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Schwitzen mit dem Smartphone

Sie wünschen sich einen straffen Bauch wie Heidi Klum? Oder Sie möchten einfach nur Ihr Hüftgold wegtrainieren? Erreichen Sie Ihre persönlichen Fitnessziele mit Ihrem Smartphone…

 
DIE BESTEN FITNESS-APPS

 

Gegenseitig anfeuern

Mit Freeletics können Sie ohne oder nur mit wenigen Hilfsmitteln trainieren – und zwar überall. Messen Sie sich mit anderen Athleten und feuern Sie sich gegenseitig an.

Effektives Workout

Quickstart Fitness von Virtual Trainer (iOS), unterstützt Sie beim schnellen und effektiven Workout. Stellen Sie ein wie lange oder wie hart Sie trainieren möchten und die App macht den Rest.

Trainingspläne

Erstellen Sie mit Fitness Point Ihren individuellen Trainingsplan oder wählen Sie einen der fertigen Pläne aus. Die zahlreichen Übungen sind mit kurzen Animationen und Texten erklärt.

Kalorienzähler

Die App My FitnessPal beinhaltet eine Nahrungsmitteldatenbank und listet Kalorien verschiedenster Lebensmittel auf. Zudem hilft Sie Ihnen, mit gezielten Übungen abzunehmen.

Gesund kochen

Kochen Sie mithilfe von EatSmarter Ihr Lieblingsmenü (100’000 Rezepte). Fotos und kurze How-to-Videos erklären die Rezepte Schritt für Schritt.

Wasser-Wecker

Hydro berechnet den Wasserbedarf Ihres Körpers und motiviert Sie mit Erinnerungen regelmässig Wasser zu trinken.

Piera Cadruvi (Text), Swisscom (Fotos), 24. Februar 2016

Ein Personal Trainer, der Sie beim Training ermutigt, anfeuert und beim Work-out stets begleitet, war einmal – heute motivieren Fitness-Apps und Wearables zu mehr Leistung: Sie helfen Ihnen, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Muskeln zu stärken. Mit diesen Gadgets haben Sie Ihre Leistung immer im Blick und verbessern sich von Work-out zu Work-out. 

 

Andrea Nigg, Fitnesstrainerin in der BalboaGarage in Zürich, und der Smartphone- und Wearable-Experte Oliver Hinnen zeigen Ihnen im Smart Training von Swisscom Academy, wie Sie mit dem Smartphone trainieren können: Welche App unterstützt mich am besten? Welche Wearables helfen mir beim Fitnesstraining?

Nach dem Work-out werten Andrea Nigg und Oliver Hinnen Ihre Leistung gemeinsam mit Ihnen aus und geben Ihnen Verbesserungsvorschläge. Damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen, geben Ihnen die Fitnesstrainer zusätzlich Tipps zu den Themen Ernährung und Schlaf. 

Anmeldung:

Möchten Sie schwitzen? Von Andrea Nigg und Oliver Hinnen lernen? Und sich beim Training so richtig auspowern? Dann melden Sie sich jetzt für das Smart Training an:

 

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Trainieren Sie auch mit Hilfe von Apps und Ihrem Smartphone?

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